うがい、手洗い・・・

１１月に入り、寒暖の差が急に激しくなり

風邪を引いたり、体調を崩される方が多い様に思います。

風邪の予防の定番

外から帰って来たら、うがいや手洗いをする。

皆様、実行されていますか？？

うがいをする時には、イソジン（ポピドンヨード）を使われる方が多いと思いますが

これには直接的な細胞毒性があり、喉の粘膜細胞に傷をつけ、病原体が入りやすくなります。

イソジンを使用する時には、液体を濃くすると逆効果になる事も有りますので

少量で薄くして使用するようにして下さい。

うがいをするのは、塩素消毒されている水道水でも十分だと言われていますので

簡単に出来る水道水でのうがいで良いと思います。

医療関係の方々が風邪を引きにくいのは、うがいや手洗いを頻繁に行っているから

だと言われています。

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