ストレッチ&トレーニング療法

インナーマッスルの強化、肉体維持

筋肉トレーニング療法

筋肉とは人間が健康に生きていくうえに無くてはならないものですが、 年齢と共に衰え、弱くなっていくのが現実です。 同じ年齢の方でも、姿勢が良く筋力が有る方は若々しく生き生きと 元気に見えますよね。

家で例えるなら、柱が骨格で壁が筋肉。

カイロプラクティックで施術させて頂き、骨盤、背骨が真っ直ぐになり、痛みや不安が解消されたとしても筋力が弱いと、正しい姿勢、痛みの無い身体を維持していくのは難しいです。

トレーニング

よく言われるのが
「“やり方が分からない”“ジムに行っているのだけど続かない”“家に器具は色々有るけど・・」
筋肉トレーニングはやれば筋肉がつく、健康になると言う訳ではありません。
無理な負荷を筋肉にかければ筋肉や関節を痛めてしまいますし、
正しい間隔で、正しいトレーニングを行わないと効果もなかなか表れません。

当院では、個人個人に合ったトレーニング方法をオールオーダーメイドで作成致します。

子供さんからご年配の方まで無理なく楽しくトレーニングが出来るように 現在の体力、筋力の測定を行い、マンツーマンで指導を行います。

予防トレーニングコース

トレーニング

カイロプラクティック治療を受けられている方に特にオススメのトレーニングコースです。

子どもさんからご年配の方まで個別に体にあった無理のないトレーニングプログラムを作成。
体力、筋力、柔軟性、年齢に応じてマンツーマンでトレーニング。
痛めて治療をおこなっている部位の筋力強化
左右の体のバランス、筋力の均等化
筋力の低下、たるみ予防
健康維持、体力維持
ジムやトレーニングをしたいが方法が分からないという方にもピッタリ。

プログラム作成費
治療を受けている方   5,000円+税

トレーニングのみの方  10,000円+税
トレーニングルーム使用料
治療を受けている方  1回 1,000円+税
1ヶ月フリー 6,000円+税
トレーニングのみの方 1回 1,500円+税
1ヶ月フリー 9,000円+税

スポーツストレッチコース

カイロプラクティックの施術で正しい姿勢になり、痛みがなくなれば、その状態を維持しないといけません。矯正、ほぐす・・・のも大切ですが筋肉が柔らかく、 柔軟性が有れば関節もスムーズに動き、肩こりや腰痛、痛みが出にくい身体になります。

新陳代謝も良くなりますので、ダイエット効果もアップします。勿論、施術を受けられていない方でも、体を柔らかくして、健康的な身体作りを・・・と思われる方はお気軽にお越し下さい。 1人、1人に合ったレベルで行います。

30分コース
5,000円+税
60分コース
9,000円+税

店舗概要

医院名 のぞみカイロプラクティック
院長名 金田 清隆
電話番号 072-806-0888
住所 〒574-0028 大阪府大東市幸町22-1
駐車場 4台分ございます。
営業時間・休診日 9:00~20:00 休診日:木曜・祭日・隔週日曜 (完全予約制)
※セミナー・勉強会等で変更になる場合がございます
最寄駅 JR学研都市線(旧片町線) 住道駅
最寄インター 阪神高速 東大阪線 水走出口
近畿自動車道 門真出口 または 大東鶴見出口